건강한 육체에 건강한 정신 새창

건강한 육체에 건강한 정신이깃든다더니요즘 마음이 괴로웠는데오늘 저녁 일 다녀와서땀이 나게 걸었더니마음이 많이 좋아졌다.마음이 심란하다고그 마음만 붙잡고생각에 매몰되면그 마음에서 벗어나기 힘들다.마음을 고치려면땀이 나게 몸을 움직여 보자.

대니삼촌 2025-08-21 20:39

마음에 따라 새창

마음에 따라  내 마음에 번뇌가게에서 진상손님과 대판 내 마음에 평화가게에서 진상손님과 악수 외부의 자극, 진상손님은 나를 힘들게 한다내부의 상태, 나의 그 손님을 대하는 마음은 여러가지 힘든 환경이라도 마음을 잘 다스리면부드럽게 넘어 갈 수 있다 인생은 환경에 의해 무너지기 보다는내 마음, 내 힘든 마…

대니삼촌 2025-04-07 06:43

기분좋게 살면 병의 90%는 도망간다 새창

   기분좋게 살면   병의 90%는 도망간다건강을 위해서는 먹는 것도 운동도 중요하지만,무엇보다도 마음을잘 관리해야 합니다.굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동이20%에 달한다면,마음을 잘 관리하는 것이 80%가 되기 때문입니다행복하고긍정적인 생각을 할 때,면역 세포의 일종인  …

대니삼촌 2024-12-16 19:45

마음의 잡초를 제거하기 위해 새창

한 스승의 마지막 수업 날이었습니다.스승은 제자들을 데리고 들판으로 나가 빙 둘러앉게 했습니다.그리고 제자들에게 물었습니다."지금 우리가 앉아 있는 이 들판에는 잡초가 가득하다.어떻게 하면 이 잡초들을 없앨 수 있느냐?"제자들의 모든 대답을 경청한 스승은제자들을 바라보며 말했습니다."이것이 너희들을 향한 나의 마지막 수업이다.이제 집으로 돌아가 각자가 말했…

관리자 2023-04-13 09:21